Ещё со времён советского союза было почетно получить знак отличия ГТО. И вот с 2014 года указом президента РФ нормы ГТО снова вернулись.

Получение значка не будет легко достижимой целью, но благодаря нашей методике и команде наших тренеров мы подготовим Вас ко всем предстоящим испытаниям:

• Бег на длинные дистанции;
• Бег на короткие дистанции;
• Прыжки в длину;
• Гибкость;
• Челночный бег;
• Подтягивание, отжимания;
• Упражнение на пресс;
• Метание гранат;
• И др.

Испытания разные и делятся по возрастным критериям. Подготовиться можно и самостоятельно, но это будет намного сложнее. Профессиональные тренеры знают, как быстро, эффективно и безопасно подготовить Ваш организм. Посещая проводимымые тренерами АНО «Спорт Клуб ФЕНИКС» тренировки, Вы сможете быть уверенны, что получите знак отличия, ведь это не только станет престижно в ближайшем будущем, но уже в настоящее время многие организации поощряют своих сотрудников получивших значок. А для школьников сдача нормативов ГТО может стать обязательной в будущем!

Итак, с чего начать. Обязательно с прохождение обследования у врача-терапевта, и получения допуска к сдаче норм ГТО, поскольку безопасность наших спортсменов и забота о Вашем здоровье для нас приоритетная задача!

Неподготовленному человеку потребуется порядка 3-4 месяца тренировок с выполнением определенных нормативов, чтобы подготовиться к сдаче нормативов и быть уверенным в своих силах как моральных, так и физических. Люди, которые переодически испытывают физические нагрузки могут подготовиться и за более коротки срок, около 1-2 месяцев. Подготовка к ГТО должна быть комплексной и включать в себя различные подводящие упражнения. Хороший тренер составит индивидуальный комплекс упражнений, и Вы сможете в дальнейшем не только получить заветный значок, но и подготовить свой организм к другим возможным физическим нагрузкам, улучшить своё самочувствие, повысить самооценку, и конечно же укрепить здоровье